Nuestro Proyecto

Vivimos en la Sociedad más avanzada tecnológicamente de la historia de la Humanidad. El progreso logrado en todas las Áreas de la Ciencia en los últimos 50 años ha multiplicado exponencialmente el de los 2000 años anteriores. Pero en esta Sociedad VUCA (volátil, incierta, compleja y ambigua), en la que el progreso de la Ciencia Médica ha alcanzado hitos que hasta hace poco tiempo eran inimaginables (impresión de órganos en 3D, exoesqueletos, trasplantes entre donante-receptor con distinto grupo sanguíneo,…), el bienestar real de las personas no ha experimentado un desarrollo  paralelo.

De hecho, la incidencia de trastornos de la salud relacionados con el estrés, la ansiedad y otros disturbios relacionados con dolencias mentales, crece día a día. Tres datos que corroboran esta afirmación:

1. La ONU anuncia que en el año 2.020 la depresión será la segunda causa de invalidez más importante en el mundo.

2. España quintuplicó en 2.016 el gasto económico por consumo de psicofármacos respecto al año anterior.

3. La Sociedad Española de Medicina de Familia establece que un 80% de las personas que a diario acuden a su consulta presentan algún trastorno de origen psicosomático. 

Estos disturbios que afectan a un número creciente de la población general de nuestro país tienen un origen multifactorial, en el que la incertidumbre y el cambio de valores que vive nuestra Sociedad tienen un protagonismo evidente,  ostentando una parte importante de la responsabilidad en muchas de las enfermedades orgánicas más frecuentes en nuestro medio.

Más allá de la patología psiquiátrica específica, que el malestar emocional desencadena malestar físico o lo empeora es una evidencia que la práctica médica nos permite comprobar a los profesionales de la Medicina día tras día.

Como Médicos del Trabajo, venimos realizamos habitualmente numerosas Campañas de prevención, protección y fomento de la Salud, en diferentes ámbitos de la misma (Cáncer, Lesiones Músculo-esqueléticas, Riesgo Cardiovascular, SAHOS…), en las que todo lo relacionado con el Estrés ha ocupado tradicionalmente un lugar protagonista de todas nuestras acciones. 

Uno de nuestros objetivos prioritarios es la educación en hábitos saludables y la transmisión/creación de habilidades personales que contribuyen a construir nuestra mejor Salud. 

Y es en esa estructura de Salud que nos proponemos ayudar a construir, la Felicidad de las personas, como máximo exponente del bienestar emocional, es uno de sus ladrillos más potentes y eficaces, además del cemento que los une a todos, y que les confiere solidez y equilibrio al resto de los elementos.

El pasado 2017 , y dentro del ámbito de los Grupos de Trabajo de la Asociación Española de Médicos del Trabajo, creamos un Grupo Funcional para el estudio, desarrollo y difusión de la Felicidad en el Trabajo, como una nueva herramienta, innovadora y transformadora, de la Psicosociología Laboral

El INSSBT (Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el trabajo) con el apoyo de la ENWHP (European Network For Workplace Health Promotion), puso en marcha el proyecto de Empresas Saludables para reconocer el trabajo de las empresas en el ámbito de la mejora de la salud y bienestar de sus trabajadores, así como promover la cultura de la salud. 

Ser una empresa saludable significa además del cumplimiento legal en prevención de riesgos laborales, gestionar la salud de los trabajadores desde un enfoque integral e integrado y considerar la salud en todas las políticas de la empresa. La Red de Empresas Saludables española apunta que “las personas saludables y felices son más productivas, de ahí la importancia del médico del trabajo en la consecución de la felicidad y la salud en los entornos de trabajo.

Hay países que dan una extraordinaria importancia a la felicidad en el trabajo, ya que se dan cuentan que el factor más importante del éxito de un negocio es tener empleados felices. De hecho, los países escadinavos tienen acuñado un término específico “Arbejsdsglaede” que significa felicidad en el trabajo. Si quieres “arbejsdsglaede”,  no puedes esperar a que tus jefes o tus compañeros hagan algo,  la felicidad en el trabajo es “tu responsabilidad, tienes que empezar contigo mismo”.

Actualmente ya contamos con numerosísimos estudios realizados en algunas de las mejores Universidades del mundo que vinculan los estados afectivos positivos con consecuencias muy favorables para la salud, en los que nos apoyamos para la elaboración de todos nuestros Proyectos en este ámbito.

Nuestro concepto de Felicidad

Entendemos la Felicidad como el estado mental consciente que más positivamente repercute en la Salud y en el resto de esferas de nuestra vida. 

La Felicidad implica y favorece una situación de equilibrio y coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos, siendo esa coherencia el factor clave para un adecuado desarrollo y funcionamiento cerebral en todas sus funciones complejas.

Felicidad y Salud. Algunos de los estudios más conocidos.

Ser optimista está directamente relacionado con gozar de una buena salud. Una actitud positiva puede prevenir el desarrollo de enfermedades como depresión, estrés, insomnio, niveles inadecuados de colesterol y anorexia. Esta es la conclusión que se desprende del estudio 'La Felicidad y la percepción de la salud', realizado por el antigüo Instituto Coca-Cola de la Felicidad y la Universidad Complutense de Madrid (UCM). Al contrario, las personas menos felices "tienden a tener más presentes los problemas físicos y psicológicos que les afectan".

En este sentido, por ejemplo, la posibilidad de tener depresión en el grupo de las personas más felices es nueve veces menor que entre quienes son menos positivos. La probabilidad de tener insomnio es cuatro veces menor.

Según dicho informe, existe una relación bidireccional entre ser feliz y estar sano. Tal y como señalaba Carlos Chaguaceda, entonces presidente del Instituto Coca-Cola, "las personas que se sienten más contentas y positivas tienen una mejor percepción de su salud". Y esta asociación, aseguran los expertos, cada vez tiene más evidencia científica y así lo confirma Josep María Serra-Grabulosa, doctor y profesor del departamento de Psiquiatría y Psicobiología Clínica de la Universidad de Barcelona. "Ser más optimista afecta al sistema nervioso, neuroendocrino e inmunológico. Por esta razón, los que son más felices, en general, sufren menos alteraciones cardio y cerebrovasculares y, como su sistema inmune se refuerza, disminuyen las posibilidades de contraer enfermedades".

El Dr. Serra-Grabulosa señala que los niveles altos de felicidad mejoran la salud mental. De hecho, aclara Gonzalo Hervás, otro de los autores del informe y doctor y profesor de la facultad de Psicología de la UCM, "hemos constatado que la salud mental es un componente igual o más importante que la física en la percepción de la propia salud y que los problemas de tipo psicológico están mucho más relacionados con la infelicidad que los problemas físicos".

A su vez, las personas felices tienen a cuidarse más y a llevar comportamientos o estilos de vida saludables.

A nivel genético, los estados afectivos positivos se vienen relacionando con el aumento de la telomerasa, y la persistencia de telómeros más largos, que actúan de escudor protector frente al envejecimiento y diversas enfermedades como el cáncer.

Ed Diener , uno de los pioneros en el estudio entre los vínculos existentes entre la Salud y la Felicidad, y autor de muchos artículos en este Área, recomienda introducir la observación y la gestión de las emociones positivas -y no sólo las negativas- durante los exámenes físicos rutinarios, al igual que se pregunta a los pacientes sobre hábitos como el ejercicio, el tabaquismo, hábitos alimenticios y el consumo de alcohol.

En general, muchísimas investigaciones, que utilizan varias metodologías y muestras de población, desarrolladas en una amplia variedad de países, entre las que se encuentra el estudio de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM), en colaboración con la OMS y publicado en Globalization and Health, llegan a las mismas conclusiones.

La infelicidad es un factor de riesgo muy relevante para la Salud. Por el contrario, la felicidad constituye la protección de la salud más eficaz que tenemos a nuestra disposición.

El bienestar de las personas en el periodo inicial de la observación tiene una fuerte influencia sobre la futura salud y longevidad.

El bienestar inicial predice por ejemplo:

●      El desarrollo de enfermedades cardiovasculares en las personas sanas y la progresión de las enfermedades cardiovasculares en personas enfermas (Hemingway y Marmot 1999).

●      La incidencia del cáncer entre las personas inicialmente sanas y la supervivencia en aquellas enfermas (Williams and Schneiderman 2002).

●      La velocidad con la que se cicatrizan las heridas (Kiecolt-Glaser et al. 2005).

●      La probabilidad de supervivencia después de trasplantes de células estaminales (Loberiza et al. 2002).

●      La hipertensión (Raikkonen, Matthews, Flory, Owens, y Gump 1999).

●      La fertilità femminile (Buck et al. 2010).

●      La mortalidad en los enfermos crónicos (Guven y Saloumidis 2009), en los seropositivos al VIH (Moskowitz 2003) y en los diabéticos (Moskowitz et al.

●      El funcionamiento del sistema inmunitario y la reactividad del sistema cardiovascular (Lyubomirsky et al. 2005).

●      La velocidad de recuperación post-quirúrgica de operaciones de bypass coronario y la velocidad de recuperación de las normales actividades después.